Les jeudis de 14h à 15h séance de sophrologie de groupe.
Les séances de sophrologie sont assurées par une sophrologue certifiée travaillant au Villaré depuis plusieurs années.
Apprendre à respirer pour se détendre, calmer son anxiété, gérer son stress, améliorer votre sommeil
Souffler, se poser le temps d’une séance de sophrologie avec Joëlle Ortega-Valverde praticien expérimenté.
Posez-vous pour prendre du temps pour vous !
Les séances sont basées sur des pratiques respiratoires et de relaxation…
A bientôt,
« Soyons positifs ou devenons le ! » Joëlle