La pratique du cardio boxing alterne entre des périodes d’effort intense et des périodes de récupération. Vous augmentez ainsi votre rythme cardiaque et améliorez vos capacités cardio-vasculaires. Davide NICOTRA professeur à la Fighting Académie Club de Villers-sur-Mer animera les séances. LIEU : Plage à hauteur des terrains de Volley Ball TARIF : Gratuit - Places limitées à 20 […]
Les randonnées sont des incontournables des vacances, à Villers-sur-Mer, on vous propose plusieurs parcours tout au long de l'été. Les promenades sont proposées par Christian HODIESNE de l’AJV (Association des Jeunes Villersois) et spécialiste des randonnées dans le Pays d’Auge. LIEU : Villers sur Mer et ses alentours 1/ Gourmande lieu Bill 2/ Mont Canisy […]
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce évite d'agresser les articulations. C'est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire pour reposer sa musculature. Le fitness est un sport doux dont le but est de renforcer l'ensemble du […]
Le but de ce sport innovant est de faire rebondir la balle (de la taille d'un ballon de hand) sur le trampoline et hors du demi cercle situé devant lui, sans que l'équipe adverse ne la réceptionne. LIEU : Plage à hauteur des terrains de Volley Ball TARIF : Gratuit - Places limitées à 24 […]
L'objectif principal du foot dans une bulle est de marquer le maximum de buts pendant une période donnée LIEU : Plage à hauteur des terrains de Volley Ball TARIF : 8€ séance adulte + 18 ans - 5€ séance pour les ados +12 ans - Vente sur place DUREE : Tous les mercredis de 10h à 17h […]
Jeu de boules, originaire du Midi provençal, pratiqué sur terrain quelconque, et dont les parties se jouent en treize ou quinze points, avec des équipes de deux ou trois joueurs, disposant chacune de six boules métalliques qui doivent être lancées le plus près possible du cochonnet, dans une posture précise. Les organisateurs du tournoi sont […]
Le longe-côte ou marche en mer appelé improprement randonnée aquatique est un sport pratiqué à l'origine dans le nord de la France, sur des plages de sable, consistant à marcher avec de l'eau jusqu'au diaphragme en s'aidant éventuellement d'une pagaie pour avancer. Un animateur de l’association PNVB (Pôle Nautique Villers Blonville) accompagnera les pratiquants. LIEU […]
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce évite d'agresser les articulations. C'est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire pour reposer sa musculature. Le fitness est un sport doux dont le but est de renforcer l'ensemble du […]
Au Beach Volley, toute balle envoyée chez l'adversaire doit être frappée. Au Volley-Ball, un match se joue en 3 sets gagnants de 25 points (+ un tie-break de 15 points). Au Beach Volley, un match est joué en 2 sets gagnants de 21 points (+ un tie-break de 15 points). L’objectif est d’initier les pratiquants par des exercices […]
Au Beach Volley, toute balle envoyée chez l'adversaire doit être frappée. Au Volley-Ball, un match se joue en 3 sets gagnants de 25 points (+ un tie-break de 15 points). Au Beach Volley, un match est joué en 2 sets gagnants de 21 points (+ un tie-break de 15 points). La forme proposé sur l’après-midi est un tournoi. […]
Le Beach-Soccer oppose deux équipes de cinq joueurs chacune, dont un gardien de but, qui ont droit à cinq remplaçants. Les remplacements sont en nombre illimité et peuvent intervenir à tout moment. Les chaussures sont interdites. Le terrain mesure de 35 à 37 mètres de long sur 26 à 28 mètres de large. L’objectif est d’initier […]
Le Beach-Soccer oppose deux équipes de cinq joueurs chacune, dont un gardien de but, qui ont droit à cinq remplaçants. Les remplacements sont en nombre illimité et peuvent intervenir à tout moment. Les chaussures sont interdites. Le terrain mesure de 35 à 37 mètres de long sur 26 à 28 mètres de large. La forme proposé […]
