Description
Les séances de sophrologie sont assurées par Joëlle sophrologue certifiée travaillant au Villaré depuis plus d’un an et demi.
Les séances s’assemblent autour de la gestion du stress, de l’anxiété et des émotions, du sommeil, de la confiance en soi et l’estime de soi, préparation à une situation stressante…
Les séances sont basées sur des pratiques respiratoires, musculaires, et de la relaxation…
« Soyons positifs ou devenons-le ! » Joëlle
Conseil d’administration
Président(e) : Joëlle Ortega Valverde
