Sophrologie pour les seniors accueillir le printemps animée par Joëlle Ortega-Valverde sophrologue certifiée
Le Villare 26 Rue du Général de Gaulle, Villers-sur-Mer, FranceLa sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit, contribuant ainsi au bien-être général. En combinant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, elle aide à cultiver un état de calme intérieur. Cette pratique permet de mieux gérer le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser […]