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Shaktijanam – Yoga

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Description

Cours de Yoga adultes et enfants, activités, sorties. Objet de l’association : promouvoir, diffuser et partager les disciplines physiques, de bienêtre et de santé ainsi que les connaissances liées à la culture, la spiritualité et l’écologie.

Le Yoga toute l’année

Toute personne désirant pratiquer le yoga le peut. Tout âge et toute condition physique confondue. Il rassemble différentes pratiques

Kids 3/6 ans : 45 min de mouvements, histoires et jeux visant au développement de la coordination, concentration, conscience et imagination de l’enfant.

Kids 7/11 ans : 45 min de mouvements, jeux, postures et séquences visant au développement de l’équilibre, coordination, conscience et régulation du corps et des émotions de l’enfant.

Hatha Yoga : Série de postures combinant étirement doux, renforcement et équilibre, de votre corps, des exercices de respiration et de méditation.

Vinyasa Yoga : Série de postures et respirations enchainées en flow créant une séquence dynamique, renforçant les capacités respiratoires, musculaires et physiques générales du corps.

Yin Yoga : Série de postures lente et relâchées basées sur le travail des fascias, tissus conjonctifs entourant les muscles et organes du corps. Accessible à tous pour un maintien ou retour à la mobilité.

ACTIVITÉS

Les cercles de femmes : Atelier proposé une fois par mois, le cercle permet de rassembler des femmes de tout âge à se (re)connecter à l’énergie de la nouvelle lune, et à notre nature féminine profonde. Yoga doux, méditation, écriture, temps de paroles et exercice de pleine conscience dans un espace de confiance et de partage.

Les méditations musicales live : une expérience multi sensorielle, aussi artistique qu’énergétique pour ces méditations musicales live ; grâce aux talents de compositeur et interprète de notre ami Rocco Guiga, Yogi musicien.

Les Masterclass Yoga à thème : Allier la pratique physique à l’étude d’un thème pour prolonger nos connaissances, les partager dans notre vie quotidienne ou professionnelle et faire rayonner le yoga dans tous les aspects de nos vies. Santé, douleurs, gestions des émotions, sommeil sont autant de thème qui seront abordés dans ces masterclass.

Les sorties : Shinrin Yoku, balade et art de se connecter aux arbres, Marche méditative, RunningYoga au programme.

Conseil d’administration

Président(e) : Charline Blas

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