Sophrologie d'automne Prenez du temps pour vous En automne, les jours raccourcissent, la lumière naturelle baisse et notre mental et notre corps suivent le rythme de la nature. Ce qui engendre chez certaines personnes, fatigue, baisse de moral, problème de sommeil, irritabilité... Mes séances de sophrologie pourront vous permettre d’appréhender avec sérénité cette période de […]

Sophrologie d'automne Prenez du temps pour vous En automne, les jours raccourcissent, la lumière naturelle baisse et notre mental et notre corps suivent le rythme de la nature. Ce qui engendre chez certaines personnes, fatigue, baisse de moral, problème de sommeil, irritabilité... Mes séances de sophrologie pourront vous permettre d’appréhender avec sérénité cette période de […]

Séance de Sophrologie au Villaré à Villers-sur-Mer avec Joëlle ORTEGA-VALVERDE sophrologue certifiée. La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit, contribuant ainsi au bien-être général. En combinant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, elle aide à cultiver un état de calme intérieur. Cette pratique […]